Serviks osteokondrozining belgilari va davolash usullari

servikal osteokondrozning sabablari

Ayollarda bachadon bo'yni osteoxondrozining oldini olish va davolash ijobiy natija berish uchun siz kasallikni qo'zg'atadigan narsani tushunishingiz kerak.

Yunon tilida "xondros" xaftaga tushishini anglatadi, ammo bu kasallik nafaqat intervertebral disklarga, balki umurtqaning bo'g'imlariga ham ta'sir qiladi.

Osteoxondroz - bu organizm tuzilishidagi degenerativ o'zgarish (bu holda umurtqa pog'onasi), ko'pincha o'ttiz beshdan keyin paydo bo'ladi va ellikdan keyin har bir ikkinchi odamda bo'ladi. Bu orqa va bo'yin og'rig'ining eng keng tarqalgan provokatoridir. Birinchidan, umurtqani ushlab turuvchi mayda mushaklar va ligamentlar ta'sir qiladi, so'ngra kasallik suyaklarga yuqadi va umurtqalararo xaftaga zarar etkazadi, bu esa sog'liq uchun jiddiy muammolarni keltirib chiqaradi.

Servikal osteokondroz ko'pincha ayollarda uchraydi. U uch bosqichga bo'linadi, ularning har biri asta-sekin harakatlanishning cheklanishiga olib keladi.

umurtqa pog'onasi tuzilishi haqida ozgina

Inson umurtqasi 33-35 suyak-umurtqadan iborat bo'lib, ular orasida amortizatorlar - umurtqalararo disklar mavjud. Ularning yordami bilan inson tanasi moslashuvchan bo'ladi. Servikal barcha bo'limlarning eng harakatchan qismidir va ba'zida juda ko'p yuklarni (ayniqsa, harakatsiz turmush tarziga ega odamlarda) bardosh beradi, shu bilan birga u ko'plab hayotiy tomirlar va asab tugunlariga ega. Ular umurtqadan o'tib, tez-tez qisilib turishadi. Natijada qon aylanishi buziladi va asab ildizlarini chimchilash paydo bo'ladi.

predispozitsiya qiluvchi omillar

Ayollarda serviks osteoxondrozining asosiy sabablari:

  • Gormonal dorilar bilan davolash (natijada metabolizm buziladi).
  • Umurtqa pog'onasi va orqa mushaklaridagi yukning etarli emasligi: noto'g'ri tashkil etilgan ish joyi, xavfli ishda yoki og'ir yuk ko'tarishda og'ir jismoniy mehnat, katta sportdagi yutuqlar poygasi - bularning hammasi kasallikning eng keng tarqalgan provokatorlari.
  • servikal osteokondroz belgilari
  • Noto'g'ri ovqatlanish va chekish, foydali miqdorda mikroelementlarsiz oziq-ovqat kasallikning rivojlanishiga yordam beradi va tarkibida konservantlar, stabilizatorlar, bo'yoqlar va boshqa zararli moddalarni o'z ichiga olgan oziq-ovqat mahsulotlarini suiiste'mol qilish yanada kuchaytiradi. Yana bir muhim sabab - bu toza suvning etarli darajada iste'mol qilinmasligi (bo'yoqlar, lazzatlar va gazsiz). Bizning hujayralarimiz faqat etarli miqdordagi ichimlik suvi mavjud bo'lganda funktsional va sog'lom bo'lib qoladi: usiz, birinchi navbatda, xaftaga va ligamentlar quriydi, so'ngra mushaklar shlaklar bilan tiqilib qoladi va birinchi qattiqlik paydo bo'ladi, bu esa osteoxondrozga olib kelishi mumkin.
  • Harakatsiz turmush tarzi - faol hayot tarzisiz (sport bilan shug'ullanish, tez-tez yurish, velosipedda yurish), tana mushaklarining qon bilan ta'minlanishi buziladi. Bu, o'z navbatida, intervertebrali disklarning etarli darajada ovqatlanishiga olib keladi, ular inson o'sishi tugagandan so'ng kerakli moddalarni faqat yaqin atrofdagi mushaklardan olishga qodir. Odam turli xil tuzilmalar va tabiatning mushak harakatlarini qanchalik ko'p bajarsa, uning tanasining barcha tizimlari shunchalik faol ishlaydi, shu bilan kasallikning rivojlanishini qoldiradi yoki uni butunlay yo'q qiladi.
  • Umurtqaning nasliyligi yoki tug'ma egriligi. Tana va umurtqa pog'onasining tuzilishi avloddan-avlodga o'tadi: ma'lum bir egiluvchanlik yoki aksincha, pastki orqa tarafning haddan tashqari burilishi, skolyoz - bularning barchasi umurtqa pog'onasiga noto'g'ri yuk beradi, ya'ni bu osteoxondrozning rivojlanishi uchun ijobiy muhit yaratadi. Shuning uchun, agar oilada kasallik holatlari bo'lgan bo'lsa, kasallikni o'z vaqtida bashorat qilish uchun vaqti-vaqti bilan tekshiruvdan o'tish tavsiya etiladi.
  • Avvalgi kasalliklar: artrit, artroz va turli xil nevralgiya, qon tomirlari spazmlari va umurtqaning beqarorligi - bularning hammasi osteoxondrozning provakatorlari.
  • Shikastlanishlar - umurtqa pog'onasining oldingi jarohati ko'pincha ayollarda osteoxondrozning birinchi sababi bo'lib, bunday holatlarni davolash, ayniqsa, shikastlanish tufayli zaiflashgan mushaklar tufayli ehtiyot bo'lishi kerak, bu esa qon ta'minoti va metabolizmning buzilishini anglatadi.
  • Muntazam stress kasallik boshlanishining muhim sababidir. Har qanday stress psixosomatik fonni o'z ichiga oladi, bu esa mushaklarning kuchlanishida qisqarishiga olib keladi, ko'pincha ularni boshqarib bo'lmaydi. Mushaklarning spazmi tufayli qon va limfaning erkin harakatlanishi buziladi, bu esa o'z navbatida toksinlar, toksinlar va metabolizm chiqindilarining paydo bo'lishiga olib keladi. Dastlabki bosqichning osteoxondrozlari shu tarzda hosil bo'ladi.

ikkilamchi omillar

Ular orasida:

  • Dam olish va uxlash paytida umurtqa pog'onasining noto'g'ri pozitsiyasi: uxlash paytida qulay yostiq va bosh holati sog'lom bo'yin uchun ham juda muhimdir. Yostiq juda katta va qattiq bo'lmasligi kerak, bosh elkasi darajasidan yigirma santimetrdan oshmasligi kerak. Yostiqsiz uxlash mushaklarning spazmlarini qo'zg'atadi va kasallikning mumkin bo'lgan tahdidiga aylanadi.
  • Homiladorlik ko'pincha serviks osteoxondrozining birinchi alomati bilan kechadi: ayollarda uxlash vaqtida qo'llar tez-tez uyqusirab qoladi.
  • servikal osteokondrozning ikkilamchi belgilari
  • Ortiqcha vazn. Katta tana massasi tananing amortizatorlariga bosim o'tkazadi: tizzalar va bel umurtqasi. Va agar pastki orqa ortiqcha yuklangan bo'lsa, tanani uning boshqa qismlari bilan qoplashga harakat qiladi. Bo'yin ushbu xavf guruhida birinchi o'rinda turadi.
  • Yoshi: yillar o'tishi bilan umurtqalar tobora ko'proq eskiradi, xaftaga chalinadi, kasallik qo'zg'atadi. Bunga kaltsiyning tanadan "yoshga bog'liq" yuvilishi qo'shilgan.
  • Oyoqlarda vaznning noto'g'ri taqsimlanishi va natijada umurtqa pog'onasiga noto'g'ri yuklanish

kasallik belgilari

Ayollarda serviks osteoxondrozining eng tez-tez uchraydigan alomatlari og'riq va bo'ynining siqilishi, mushaklarda siqilish hissi va boshni burish paytida qattiqqo'llikdir.

Shuningdek, umurtqa pog'onasi muammolari ko'rsatkichlari:

  1. Bosh og'rig'i va bosh aylanishi.
  2. Barmoqlarning xiralashishi.
  3. Vizual buzilish. Serviks osteoxondrozining ushbu alomati ayollarda shoshilinch tibbiy yordamni talab qiladi.
  4. Boshdagi shovqin va ko'zlar oldida nuqtalarning miltillashi.
  5. Bo'yinning harakatlanishi cheklangan holda mushaklarning zichligi.
  6. Ishlashning pasayishi. Bu qattiq charchoq va xotiraning buzilishi bilan bog'liq.

Davolanadigan ayollarda bachadon bo'yni osteoxondrozining barcha bu alomatlari asta-sekin yo'qoladi, bu kasallikning regressiya ko'rsatkichidir.

Patologiyaning o'ziga xos xususiyati

Bachadon bo'yni osteoxondrozining ayollarda asosiy belgilari va davolash usullari erkaklarnikidan farq qilmaydi, garchi statistik ma'lumotlarga ko'ra ayol jinsi tezroq shifokorga murojaat qiladi. Erkaklar ko'pincha og'riq va bezovtalikka uzoq vaqt chidashadi va shu bilan vaziyatni yanada kuchaytiradi.

Shifokorlar ushbu kasallikni to'liq davolash mumkin emas deb hisoblashadi, chunki agar degenerativ o'zgarishlar allaqachon sodir bo'lgan bo'lsa, unda teskari jarayon bo'lmaydi. Siz faqat hozirgi taraqqiyotni to'xtatishingiz va yomonlashishni oldini olishingiz mumkin. Shuning uchun, keyinchalik hamma narsani tuzatishga urinishdan ko'ra, kasallikning rivojlanishiga yo'l qo'ymaslik juda muhimdir.

Ayollarda serviks osteoxondrozini davolash usullari

Hozirgi vaqtda quyidagi davolash usullari qo'llanilmoqda:

  • Dori (kuchayishi bilan) - og'riq qoldiruvchi vositalar va kuchli blokerlar.
  • Fizioterapiya (barcha bosqichlarda va profilaktika paytida) - terapevtik gimnastika, massaj, qo'lda davolash: tortish, ultratovush.
  • Muqobil usullar. Bularga aplikatorlardan foydalanish, akupunktur, hirudoterapiya (suluk terapiyasi) kiradi.

Preparatni davolash samarali bo'ladimi?

servikal osteoxondrozni dorilar bilan davolash

Ayollarda bachadon bo'yni osteoxondrozini dori bilan davolash faqat alevlenme bosqichida tavsiya etiladi. Kuchli bosh og'rig'i va mushak og'rig'i, ko'ngil aynish, bo'g'ilib qolgan asab tugunlari tufayli harakatlanish cheklanganligi bilan ajralib turadi. Bunday paytlarda jigarni ortiqcha yuklamaslik va oshqozon shilliq qavatiga zarar bermaslik uchun og'riq qoldiruvchi vositalar bilan ortiqcha ishlamaslik kerak.

Achchiqlanish kunlarida malhamlarni iliqlik ta'sirini cheklash yaxshidir, shunda zararlangan hudud shishishiga olib kelmaydi. Agar shish hali ham topilsa, limfa oqimini yaxshilash uchun diuretiklarni qabul qilish tavsiya etiladi. Boshqa tomondan, yallig'lanishga qarshi jellar va malhamlar og'riqni, spazmlarni va bo'ynidagi noqulaylikni engillashtiradi.

Kelajakda serviks osteoxondrozini davolash uchun dori vositalarini qo'llash mantiqiy emas. Ayollarda giyohvandlikka qaramlik juda tez rivojlanadi va tegishli natija bo'lmaydi. Faqatgina istisno - bu xondroitinli mahsulot (xaftaga oid to'qimalarni tiklash uchun) va kaltsiyli komplekslardan foydalanish, bu qirq yildan keyin ayol tomonidan qabul qilinishi kerak.

Osteoxondrozni qanday engish mumkin?

Kasallikni to'xtatish va rivojlanishning oldini olish uchun siz muammoga keng ko'lamda murojaat qilishingiz kerak. Terapevtik mashqlarni iloji boricha tez-tez bajarish, to'g'ri ovqatlanish, ko'p miqdordagi toza suv ichish va tez-tez charchash va kuchlanishdan mushaklarning uyqusizlik tuyg'usidan qochib, ish paytida umurtqaning to'g'ri holatini eslab turish kerak. Shuningdek, an'anaviy dorilarni qo'llash joizdir. Bularga metabolizmni rag'batlantirish uchun kompresslar va ishqalanish, o'simlik choy damlab berish kiradi. Sog'lik uchun kurashishning eng samarali usuli bu barcha omillarga ongli ravishda ta'sir o'tkazishdir. Shuning uchun ayolda bachadon bo'yni osteoxondrozining alomatlari aniqlangandan so'ng davolash keng qamrovli va ehtiyotkor bo'lishi kerak.

mashq terapiyasi

servikal osteokondroz uchun mashqlar

Servikal osteokondrozga qarshi kurashning eng samarali va foydali usuli bu davolash gimnastikasi (mashqlar bilan davolash) va yoga.

Muammoli joylarga ta'sirida, bu tizimlar butun mushak korsetini tortish va kuchaytirish orqali kichik mushaklarga ta'sir o'tkazishda o'xshashdir. Keksa yoki juda zaif odamlar uchun qo'shma gimnastikaning maxsus mashqlari eng mos keladi.

Nima uchun bu kasallik xavfli?

O'z vaqtida tashxis qo'yilmagan yoki beparvo qilingan kasallik umurtqaning o'simtalari va churra hosil bo'lishiga, og'ir migrenlarga va mushaklarning bloklanishi tufayli nafas olishga qiynaladi. Bu yurak va qon tomirlari bilan bog'liq muammolarga olib keladi. Miya qon aylanishining buzilishi tufayli, ayniqsa qon tomirlariga ta'sir qiladi. Vertebral arter sindromi va o'murtqa qon tomir ham beparvo odamlar orasida keng tarqalgan.

Tibbiyot amaliyotida bachadon bo'yni osteoxondrozini o'z vaqtida davolamaganligi sababli (kamdan-kam hollarda, ammo baribir! ) o'limga olib keladigan natijalar mavjud. Ayol va erkaklarda kasallik belgilari, organizmga ta'siri va davolash usullari bir xil. Bolaning tanasiga ham ta'sir qilishi mumkin, ammo, ehtimol, umurtqaning irsiy patologik tuzilishi yoki tug'ilish travması tufayli.

Osteoxondroz uchun ovqatlanish

Osteoxondroz uchun parhez to'g'ri muvozanatlashtirilishi kerak, shuning uchun ovqatlanish mutaxassisi bilan maslahatlashish yaxshiroqdir. Muhim: iloji boricha kamroq tuz va mineral suv iste'mol qilishga harakat qiling. Ovqat pishayotganda bug'langan, qaynatilgan yoki o'ta og'ir holatlarda folga solingan pishiriqlarga ustunlik berish kerak. Tuzli, dudlangan, achchiq va juda yog'li ovqatlar kundalik foydalanishdan chiqarib tashlanadi. Siz ko'proq oqsillarga (dukkakli mahsulotlar, sut mahsulotlari, bodom va ko'katlar) va xondroitinlarga (agar-agar, xaftaga) boy ovqatlarni iste'mol qilishingiz kerak. Qahva taqiqlanadi, chunki u tanadan kaltsiyni yuvishiga yordam beradi. Donli va dukkakli ekinlar, kunjut urug'lari o'zlarini juda yaxshi isbotladilar.

Harakat bu hayotdir

Kasallikning avj olishiga yo'l qo'ymaslik uchun faol turmush tarziga rioya qilish muhimdir, ammo:

servikal osteokondrozni qanday davolash mumkin
  • Turli ta'sir spektridagi majburiy jismoniy mashqlar: gimnastika, suzish.
  • Agar ish ko'p soatlab o'tirishni o'z ichiga olsa, ko'pincha tanangizni cho'zish uchun besh daqiqa vaqt ajrating.
  • Gaz va qo'shimchalarsiz kamida ikki litr toza suv iching.
  • Toza havoda tez-tez bo'lib turing, uzoq sayr qiling.
  • O'zingizni tutib turishdan saqlanib, doimo o'zingizni tuting.
  • Kaltsiyga boy ovqatlarni iste'mol qiling.

Qadimgi odamlar maqolida shunday deyilgan: "Insonning yoshi umurtqa pog'onasi holatiga qarab belgilanadi". Shuning uchun, bu haqda g'amxo'rlik qiling va o'z vaqtida sodir bo'layotgan o'zgarishlarga e'tibor bering.

01.10.2020