Serviks osteoxondrozining belgilari uyda davolanish - jismoniy mashqlar va gimnastika

Bosh og'rig'i, barmoqlarning xiralashishi, yurakdagi karıncalanma sabablarini ba'zida ularni lokalizatsiya joyidan emas, bo'ynidan izlash kerak. Ushbu bo'limning osteoxondrozlari bosh va elka kamarining holatiga, shuningdek, ushbu hududlarning organlariga ta'sir qiladi.

Bu umurtqa pog'onasida amortizator bo'lib xizmat qiladigan biriktiruvchi to'qima intervertebrali disklarining degenerativ kasalligi. Shikastlanish darajasi va darajasiga qarab, tegishli alomatlar rivojlanadi.

Servikal mintaqa o'murtqa ustunning eng harakatchan va himoyasiz qismidir. Noqulay omillarga ta'sir qilish xaftaga tushadigan ovqatlanishga, disklarning ingichkalashiga, churraning paydo bo'lishiga yoki suyak to'qimalarining ko'payishiga olib keladi. Nerv ildizlari siqiladi, paravertebral tomirlarda qon oqimi buziladi.

sabablari

Osteoxondrozga olib kelishi mumkin bo'lgan omillar juda xilma-xildir:

  • harakatsiz turmush tarzi, mushak-ligament apparati uchun tayyorgarlikning yo'qligi;
  • bo'yin ustida stress kuchaygan holda uzoq muddatli majburiy holatlar, egilgan bosh bilan ish;
  • bo'yinning shikastlanishi;
  • metabolik kasalliklar;
  • noto'g'ri tanlangan yostiq va matras;
  • semirish;
  • biriktiruvchi to'qimalarning tizimli kasalliklari;
  • irsiy moyillik.

Quyidagi sabablar kasallik alomatlarini rivojlanishiga bevosita ta'sir qiladi:

  • intervertebral diskning siljishi kamdan kam rivojlanadi, ammo bu holat falaj rivojlanishiga olib keladi;
  • disk balandligining pasayishi - tekislash intervertebral teshik teshigi diametrining pasayishiga olib keladi, natijada asab ildizlari siqiladi;
  • churralararo umurtqalararo disklar - bu ildizni siqib chiqarishi mumkin bo'lgan o'simtalar;
  • osteofitlar umurtqa pog'onalarining yon tomonlarida joylashgan bo'lib, qo'shni mushaklarni bezovta qiladi, ularning shishishini, ohangini kuchayishini keltirib chiqaradi, bu diskka yukni ko'paytiradi va balandligining pasayishiga olib keladi. Agar o'smalar umurtqali arteriya kanaliga yo'naltirilsa, bu uning torayishiga olib keladi.

kasallik belgilari

Servikal osteokondroz bemorlarning klinik ko'rinishlari va shikoyatlarini aniqlaydigan simptomlarni sindromlarga guruhlash bilan tavsiflanadi.

Vertebral sindrom
Belgilarning namoyon bo'lishi suyak yoki xaftaga to'qimalarining holati bilan bog'liq. Ushbu sindromga aniq tashxis qo'yish uchun uning barcha belgilari mavjud bo'lishi kerak:

  • servikal o'murtqa harakatchanlikning o'zgarishi;
  • harakatdagi og'riq;
  • disklar va umurtqali jismlarning morfologik tuzilishini buzilishi.

Belgilarning birining yo'qligi shunga o'xshash belgilar bilan boshqa kasallik haqida gumon qilishga imkon beradi. Miyozit bilan mushaklarning shikastlanishi bilan morfologiyani o'zgartirmasdan harakatchanlikning pasayishi kuzatiladi. Og'riq boshqa ko'plab kasalliklarda keng tarqalgan.

Vertebral arteriya sindromi
Uni tashkil etuvchi alomatlar quyidagicha:

  • arteriyani siqishi va uning magistralidagi qon oqimining buzilishi, bu bosh aylanishi, tinnitus, qon bosimining o'zgarishiga, ko'ngil aynishi yoki qayt qilishga olib keladi;
  • arteriya asab jarayonlarining tirnash xususiyati migren kabi kuchli bosh og'rig'i, sezgirlikning pasayishi, uyquchanlik, ko'z oldida miltillovchi "chivinlar", ko'rishning vaqtincha bir tomonlama pasayishi bilan namoyon bo'ladi;
  • miyaning gipoksiyasi yoki kislorod ochligi ishlashning pasayishi, hushidan ketish, sustlik, uyquchanlik, diqqatning yomonlashishi, og'ir holatlarda, hatto tushkunlik bilan ifodalanadi.

Umurtqa arteriyasining shikastlanishi miyaning tegishli qismlariga qon ta'minoti pasayishiga olib keladi. Ammo shunga o'xshash sindrom boshqa patologiyalarda ham kuzatilishi mumkin - qon tomirlarining aterosklerotik shikastlanishi, ularni o'sayotgan o'smalar, yallig'langan to'qimalar bilan siqish.

Yurak sindromi
Stenokardiya belgilarining paydo bo'lishi, yurak mintaqasidagi og'riq har doim ham ushbu organning patologiyasini ko'rsatmaydi. Bu bachadon bo'yni osteoxondrozining belgilari bo'lishi mumkin, bunga quyidagilar kiradi:

  • ko'krak og'rig'i;
  • nafas qisilishi;
  • tez charchash va kuchsizlik.

Bunday vaziyatda ular chiqarib tashlash usuli bilan harakat qilishadi - ular EKG yordamida yurak kasalliklarini aniqlaydilar, natijada angina pektorisiga xos o'zgarishlar aniqlanmaydi. Anjiyografiyada tomirlarning aterosklerotik torayishi kuzatilmaydi.

Radikulyar sindrom
Ushbu alomatlar bir tomonlama bo'lib, tegishli juft o'murtqa nervlarning ildizlarini shikastlanishi bilan bog'liq. Ular og'riq, falaj yoki pareziya, mos keladigan tomondan sezgirlikning buzilishi bilan tavsiflanadi.

Birinchi va ikkinchi ildizlar oksipital mintaqada og'riq yoki karaxtlik bilan tavsiflanadi. Uchinchi juftlik uyqusizlik va tilning to'yinganligi, yutish va chaynash qiyinligi, quloqchalar orqasidagi sezgirlikning buzilishi bilan namoyon bo'ladi.

4 juftni siqish natijasida hiqichoq, bo'yin suyagi og'rig'i va yutish paytida tomoq og'rig'i paydo bo'ladi. Beshinchi juftlik elkalardagi harakatlarning cheklanishida, oltinchisi - elkama pichoqlari va bilaklaridagi og'riq va karaxtlik bilan ifodalanadi.

ettinchisi qo'llarda, ko'pincha ko'rsatkich va o'rta barmoqlarda, sakkizinchisi parezi va halqa va kichik barmoqlarda sezuvchanlikning buzilishiga olib keladi.

Patologik jarayon juda kamdan-kam hollarda bir juft nerv ildizi bilan chegaralanadi, ko'pincha bir nechtasi birdan ta'sirlanadi, bu esa klinik ko'rinishni chalkashtirib yuboradi va tashxis qo'yishda qiyinchiliklarga olib keladi.

Davolashning etishmasligi yoki usulni noto'g'ri tanlaganligi, churra chiqib ketishi, diskning yorilishi va umurtqaning keskin siljishi shaklida asoratlarni keltirib chiqaradi, bu esa nogironlik yoki o'limga olib keladi.

Diagnostika

Diagnostika

Tashxisni asoslash rentgenologik tekshiruvdan so'ng frontal va lateral proektsiyada mumkin. Rasmlarda disk balandligining pasayishi, intervertebral teshikning torayishi va patologik suyak o'sishi aniq ko'rsatilgan.

davolash

Agar tashxis qo'yilgan bo'lsa, bachadon bo'yni osteoxondrozining alomatlari, uyda davolanish, agar bemor belgilangan rejimga rioya qilsa va kasallikning murakkab kechishiga ega bo'lmasa.

Zamonaviy tibbiyot terapiyaning bir necha yo'nalishlarini taklif etadi:

Medication>
Dori vositalarining ayrim guruhlarini qabul qilish kasallik alomatlarini yo'q qilishga, xaftaga tushadigan ovqatlanishni yaxshilashga va antioksidantlardan himoyalanishga qaratilgan.

Tegishli tashxisdan so'ng, shifokor serviks osteoxondrozini qanday davolashni, dori-darmonlarni davolashni aniqlaydi, siz o'zingizni tayinlay olmaysiz.

Quyidagi dorilar guruhidan foydalaniladi:

  1. Steroid bo'lmagan yallig'lanishga qarshi dorilar. Ular og'riq va yallig'lanishni yo'q qiladi va proliferativ jarayonlarni kamaytiradi. Ushbu guruhdagi dori-darmonlarni tabletkalarda buyurish mumkin, ammo o'tkir davrda mushak ichiga yuborish mumkin. Ularni uzoq vaqt davomida ishlatish tavsiya etilmaydi, ularni maksimal dozalarda qabul qilish bir haftadan ko'proq vaqt davomida steroid bo'lmagan oshqozon yarasi rivojlanishiga olib keladi va jigarning toksik shikastlanishiga olib keladi.
  2. Chondroprotektorlardan tashxis qo'yilgan paytdan boshlab foydalanila boshlanadi, ularning ta'siri namoyon bo'lishi uchun qabul juda uzoq bo'lishi kerak.
  3. Bu ko'proq darajada tabletka shakllari va og'iz orqali qabul qilish uchun kapsulalarga tegishli. In'ektsion preparatlar kurslarda buyuriladi, ularning ta'siri tezroq. Ular tarkibida xaftaga tushadigan to'qimalarda metabolizmga ta'sir qiluvchi glyukozamin va disklarning yo'q qilinishini sekinlashtiradigan xondroitin mavjud. Bundan tashqari, tabiiy xondroprotektorlar mavjud - bular jelatinli idishlar - jelli go'sht, jele, shuningdek baliq.
  4. Vazodilatator dorilar vazospazmni yo'q qiladi, mushaklarda qon oqimini yaxshilaydi va yallig'lanishni kamaytiradi.
  5. Diuretiklar serviks osteoxondrozining kuchayishi alomatlari paydo bo'lganda qo'llaniladi. Davolash yallig'lanishli shish va asabni siqishni bartaraf etish uchun qisqa kursda amalga oshiriladi.
  6. Vitamin preparatlari xaftaga oid to'qimalarni, shikastlangan nervlarni va miya hujayralarini antioksidant himoya qilishga qaratilgan. Buning uchun A, E, C vitaminlari kerak. Periferik nervlarning holatini yaxshilash uchun B guruhi zarur. B6 va B12 vitaminlari har kuni almashtiriladi. Qisqa kursda B vitaminlari giperdozini qabul qilish samarali bo'ladi.
  7. Agar bachadon bo'yni osteoxondrozi yomonlashgan bo'lsa, davolanish uchun moylar og'riq sindromini yo'q qilishga yordam beradi, issiqlik ta'sirini ko'rsatadi va qon oqimini yaxshilaydi. Ta'sir qilingan hududga maxsus massaj vositasi yordamida juda oz miqdorda qo'llaniladi.

Steroid bo'lmagan yallig'lanishga qarshi moylar ozgina lokal anestezik ta'sirga ega. Tabletkalardan farqli o'laroq, ular uzoqroq vaqt davomida ishlatilishi mumkin.

> fizioterapiya
Ushbu usul asosiy davolanishga qo'shimcha sifatida ishlatiladi. Fizioterapiya ta'sirlangan hududga tanlab ta'sir qiladi, og'riqni, shish va yallig'lanishni ketkazadi, mikrosirkulyatsiya va mahalliy immunitetni yaxshilaydi.

Quyidagi usullar qo'llaniladi:

  1. Elektroterapiya mahalliy issiqlik ta'sirini keltirib chiqaradi, bu qon aylanishini yaxshilaydi va shishishni engillashtiradi. Ammo bu usul yurak stimulyatori va metall implantlari bo'lganlar uchun kontrendikedir.
  2. Induksion magnit maydonlari patologik fokusda 20 daqiqa davomida harakat qiladi, og'riq va yallig'lanishni yumshatadi.
  3. Lazer terapiyasi asab to'qimalarida bioelektrik jarayonlarni faollashtiradi va ularning tiklanishini yaxshilaydi. Ushbu protsedura o'murtqa shnorning yallig'langan ildizlari joylarida, har bir zonada 2 daqiqadan oshmasligi kerak.
  4. Balneoterapiya - terapevtik loy, mineral suvlar, ozokeritdan foydalanish. Davolashning oldini olish va uni kuchaytirish maqsadida u kuchaygan va remissiya davrida amalga oshiriladi.

fizioterapiya
Ushbu usul kasallikning o'tkir davrida qo'llanilmasligi va og'riqni engib o'tadigan mashqlarni bajarmasligi kerak. Ularning barchasi silliq, silliq holda ishlab chiqariladi. Siz boshingizni orqaga tashlab, dumaloq harakatlar qila olmaysiz. Agar churra disk bo'lsa, unda nevrolog yoki neyroxirurgning maslahati talab qilinadi.

Servikal o'murtqa osteoxondroz uchun mashqlar to'plami:

  1. isinish. 2-3 daqiqa davomida joyingizda to'liq oyoq bilan, oyoq barmoqlari bilan, poshnalarda yuring (tovoning suyagini qanday davolash kerak).
  2. To'g'ri turing, mushtlaringizni, qo'llaringizni, elkalaringizni asta-sekin torting, yarim daqiqa ushlab turing, bo'shashtiring va qo'llaringizni silkiting.
  3. Boshni ehtiyotkorlik bilan chap va o'ng yelkaga burab, har bir holatda 10 soniya ushlab turing.
  4. O'tirgan yoki tik turgan holatda elkangizni tekis yuqoriga ko'taring, so'ngra xuddi to'g'rilab turganday, ularni orqaga bir oz tushiring.
  5. tik turgan holda yoki o'tirgan holda boshingizni pastga tushiring va iyagingizni ko'kragingizga tekkizing. Sekin-asta boshlang'ich pozitsiyasini oling.
  6. Qo'llaringizni ikki tomonga cho'zing, mushtlaringizni siqing. Har bir yo'nalishda cho'tkalar bilan 4 marta aylantiring.
  7. turing, qo'llar bir-biridan ajralib turadi. Oldinga va orqaga navbatma-navbat tirsaklarda aylanma harakatni bajaring.
  8. Yelka bo'g'imidagi aylana harakati xuddi shu tarzda amalga oshiriladi.
  9. Bo'shashish - qo'llaringizni yuqoriga ko'taring va iloji boricha bo'shashtirib, erkin tashlab qo'ying.

Massaj
Tajribali massaj terapevti sizga massaj va o'z-o'zini massaj yordamida servikal o'murtqa osteoxondrozni uyda qanday davolash kerakligini aytib beradi.

Asosiy printsiplar quyidagilar:

  • barcha harakatlar barmoq uchlari bilan bajariladi;
  • umurtqadan atrofga o'tishingiz kerak;
  • hech qanday kuch qo'llanilmasligi kerak, faqat engil massaj harakatlari;
  • barcha harakatlar shoshilmasdan, silliq bajariladi.

Odatda bo'yinni silash, ezish, silash qo'llaniladi.

Jarrohlik davolash
U churralar bilan o'murtqa kanalning torayishi uchun ishlatiladi, bu esa tomirlar va umurtqa pog'onasi nervlarining siqilishi bilan kechadi.

Servikal o'murtqa beqarorligi ham ko'rsatiladi. Churra borligi operatsiya uchun ko'rsatma emas.

Bunday holda, ular dori-darmonlarni davolash samaradorligi, bemorning ahvoli, osteoxondroz belgilari og'irligidan kelib chiqadi. Churrani olib tashlash skalpel yordamida yoki zamonaviyroq usulda lazer yordamida amalga oshiriladi.

Ammo ko'pincha jarrohlik muolajadan so'ng kasallik alomatlari bir muncha vaqt yo'qoladi va keyin yana qaytadan boshlanadi.

oldini olish

Uyda servikal o'murtqa osteoxondrozni qanday davolashni o'ylamaslik uchun siz kasallikning oldini olishingiz kerak. Birinchi o'rinda durustni tuzatish. Yalang'ochlash servikal o'murtqa qo'shimcha stressni keltirib chiqaradi, bu yallig'lanish reaktsiyasini keltirib chiqaradi

Shuningdek, ushbu bo'limga katta yuk tushganda boshingizni egib uzoq vaqt majburiy holatdan qochishingiz kerak.

Agar ish paytida uzoq vaqt noqulay vaziyatda bo'lishingiz kerak bo'lsa, vaqti-vaqti bilan bo'yin mashqlarini bajarishingiz kerak. Shuningdek, uxlash uchun to'g'ri yostiqni tanlashingiz kerak.