Orqa og'rig'i

Orqa og'rig'i - umumiy ko'rinish bilan birlashtirilgan kasalliklarning butun guruhining alomati. Rivojlangan mamlakatlar aholisining 70% dan ortig'i ular bilan muntazam ravishda uchrashadi: har yili kattalar orasida kasallanish 45% ni tashkil qiladi, ko'pincha 35-55 yoshli odamlar ta'sir ko'rsatadi. Ko'p hollarda (90%), bel og'rig'ining o'tkir epizodlari 6 hafta ichida hal qilinadi, lekin bemorlarning 7 foizida kasallik surunkali bo'lib ketadi.

Orqa og'rig'i o'tkir yoki surunkali bo'lishi mumkin. O'tkir og'riq to'rt -olti hafta davom etadi, surunkali og'riq uzoq vaqt, yillar, ba'zan esa butun umr davom etadi. Shunday bo'ladiki, surunkali og'riq bilan og'riganlar o'tkir og'riqni boshdan kechirishlari mumkin. Orqa og'rig'i turli shakllarda bo'lishi mumkin. Bu ham o'tkir, ham o'tkir, ham zerikarli, og'riqli bo'lishi mumkin. Og'riq harakatlanayotganda, hatto aksirish paytida ham paydo bo'lishi mumkin.

Pastki orqa tarafdagi muammo o'murtqa suyak to'qimasi, umurtqalar orasidagi bel disklari, atrofdagi ligamentlar va umurtqa pog'onasi, o'murtqa shox va nervlar, belning mushaklari, kichik ichki organlar kasalliklarining natijasi bo'lishi mumkin. tos va qorin bo'shlig'i, shuningdek lomber mintaqani qoplaydigan teri. Yuqori orqa aorta kasalligi, ko'krak shishishi yoki o'murtqa yallig'lanishi tufayli og'rishi mumkin. To'satdan belning qisqa muddatli og'rig'iga lumbago, asta -sekin rivojlanayotgan surunkali og'riqlar - lumbodiniya deyiladi. Agar pastki orqa (dum suyagi) og'rigan bo'lsa, bu koksikodiniya. Qo'llar yoki oyoqlarda uyqusizlik ham paydo bo'lishi mumkin.

orqa og'riq

Orqa og'rig'ining sabablari

Ko'p hollarda orqa mushak -skelet tizimining kasalliklari tufayli og'riydi (og'ir yuklardan so'ng, umurtqa pog'onasi va bo'g'imlariga mikrodamoz, cho'zish yoki mushaklarning spazmi). Kamdan kam hollarda, umurtqa pog'onasidagi aniqroq o'zgarishlar, masalan, intervertebral disklar churrasi yoki umurtqalarning joy almashishi (spondilolistez) og'riq sababiga aylanadi. Nihoyat, kamdan -kam hollarda bel og'rig'i jiddiy kasalliklar bilan bog'liq bo'lishi mumkin (o'murtqa va o'murtqa shishlar va yallig'lanish jarayonlari, ichki organlar kasalliklari - buyraklar, yurak, oshqozon osti bezi, tos a'zolari).

Orqa og'rig'ining mumkin bo'lgan sabablari:

  • Mushaklar spazmlari;
  • Burish (ligament shikastlanishi);
  • Mushaklar shikastlanishi;
  • Homiladorlik;
  • Skolyoz;
  • Tos suyagiga qon ketishi;
  • Aortaning diseksiyasi;
  • Orqa miya va tos infektsiyalari;
  • Lomber o'murtqa stenoz;
  • O'murtqa metastazlar (o'murtqa boshqa organlardan tarqalgan saraton)
  • Virusli infektsiyalar, shu jumladan gripp;

Orqa og'rig'i bo'lgan kasalliklar:

  • Osteoxondroz;
  • Qorin aortasi anevrizmasi;
  • Ankilozan spondilit;
  • Suyak saratoni;
  • Coccidinia;
  • Umurtqali disklarning degenerativ kasalliklari;
  • Diffuz idiopatik skelet giperostozi;
  • Endometrioz;
  • Fibromiyaljiya;
  • Sinish;
  • Buyrak toshlari;
  • Artroz;
  • Paget kasalligi;
  • Pankreatit, oshqozon osti bezi saratoni (kamar og'rig'i);
  • Psoriatik artrit;
  • Reaktiv artrit;
  • Siyatik;
  • Shingles (og'riq va xarakterli teri toshmalari).

Nima uchun bel og'rig'i xavfli?

Qoida tariqasida, bel og'rig'i doimiy bo'lib, harakat va jismoniy zo'riqish bilan kuchayadi va umurtqa pog'onasidagi harakatchanlik cheklanganligi va orqada qattiqlik hissi bilan birga keladi. Ko'p hollarda takroriy kurs xarakterlidir, bunda odatda kuchli jismoniy zo'riqish, uzoq vaqt noqulay holat yoki gipotermiya natijasida kelib chiqadigan alangalanish epizodlari og'riqni kamaytiradigan yoki kamaytiradigan ko'p yoki kamroq vaqtlarga almashtiriladi.

Aksariyat hollarda bel og'rig'i inson hayoti va sog'lig'iga bevosita tahdid solmaydi va ko'pincha o'z -o'zidan o'tib ketadi (davolanmasdan). Biroq, ba'zida bel og'rig'iga o'murtqa yoki ichki organlarning jiddiy kasalliklari sabab bo'lishi mumkin.

Quyida og'ir patologiya bilan bog'liq bo'lishi mumkin bo'lgan bel og'rig'i xususiyatlari keltirilgan. Agar sizda bunday alomatlar bo'lsa, darhol shifokor bilan maslahatlashing va hech qanday holatda o'z-o'zidan davolamang.

  • Orqa og'rig'i doimiy va bir joyda lokalizatsiya qilinadi.
  • Orqa og'rig'i yotish bilan bartaraf etilmaydi yoki kechasi sodir bo'ladi.
  • Orqa og'riqlar tana haroratining ko'tarilishi bilan birga keladi.
  • Orqa og'riqlar oyoq -qo'llaridagi mushaklarning tarangligi bilan kechadi yoki ertalab uzoq vaqt qattiqlik bilan birlashadi.

Orqa og'riqlar diagnostikasi

  • Asab tizimi, mushaklar, umurtqa pog'onasi holatini baholash uchun nevrolog tomonidan tekshiruv.
  • Buyraklardagi yallig'lanish jarayonini istisno qilish uchun qon va siydikning umumiy tahlili.
  • Osteomiyelit, sinish va boshqa kasalliklarni istisno qilish uchun orqa miya rentgenogrammasi. Rentgen paytida aniqlangan o'zgarishlarni aniqlash uchun shifokor qo'shimcha ravishda umurtqa pog'onasini kompyuter yoki magnitli rezonans tomografiyasini buyurishi mumkin (birinchisi suyak tuzilmalari holatini, ikkinchisi - o'murtqa va umurtqalararo disklarning holatini batafsil baholash imkonini beradi). ).
bel og'rig'i uchun maxsus tekshiruv

Ko'pincha, bu tadqiqotlar intervertebral disklar va umurtqali tanadagi distrofik o'zgarishlarni aniqlaydi va osteoxondrozni tashxislaydi. Shuni ta'kidlash kerakki, osteoxondrozning o'zi kasallik emas, balki umurtqa pog'onasidagi yoshga bog'liq o'zgarishlarni aks ettiradi. Intervertebral disklardagi ba'zi o'zgarishlar (shu jumladan churra) deyarli barcha etuk yoshdagi odamlarda, shu jumladan bel og'rig'ini boshdan kechirmaganlarda ham aniqlanadi. Boshqacha qilib aytganda, osteokondroz belgilarini rentgen yordamida aniqlash yoki disk churrasi magnit-rezonans tomografiya yordamida haligacha bel og'rig'i ular bilan bog'liq deb taxmin qilishga asos bermaydi (bunday qarorni faqat shifokor natijalar asosida qabul qilishi mumkin). klinik tekshiruv).

Orqa og'rig'ini davolash

Orqa og'rig'i ko'pincha to'liq davolanmaydi, lekin to'g'ri turmush tarzini tanlash va dori -darmonlar yordamida alevlenmalarni kamaytirish mumkin. Orqa og'rig'ini davolash asosiy sababga bog'liq. Faqat shifokor sizga mos keladigan davolanish kursini tanlashi mumkin.

Terapevtik choralarning ta'siri darhol paydo bo'lmasligi mumkin, shuning uchun siz sabr -toqatli bo'lishingiz va sabr -toqatli bo'lishingiz kerak. Davolashning asosiy maqsadi nafaqat o'tkir og'riqni yo'qotish, balki kelajakda kasallikning kuchayib ketishining oldini olishdir.

Orqa og'rig'ini qanday engillashtirish mumkin

Yotoqda dam olish bel og'rig'ining surunkali bel og'rig'iga o'tishiga yordam beradi. Buni inobatga olgan holda, mo''tadil og'riq bilan, yotoqda dam olishning hojati yo'q va kuchli og'riq bilan uning davomiyligini iloji boricha cheklash kerak (1-3 kun).

Agar belingiz og'riyotgan bo'lsa, bu vaqtda jismoniy faollikni cheklash kerak, xususan og'irlikni ko'tarmaslik va bir pozitsiyada uzoq qolmaslik; umurtqa pog'onasiga yuklamasdan harakatlarni to'g'ri bajarish muhim. Orqa miyani tushirish va uning dam olishini ta'minlash uchun maxsus kamar yoki korsetdan foydalanish maqsadga muvofiqdir.

Orqa og'rig'iga qarshi dorilar

Davolash bel og'rig'ining sababiga bog'liq va tekshiruvdan so'ng shifokor tomonidan belgilanadi. Og'riqni yo'qotish uchun steroid bo'lmagan yallig'lanishga qarshi dorilar, planshetlar shaklida, in'ektsiya uchun ampulalar, kremlar va jellar, og'riq qoldiruvchi vositalar yoki kombinatsiyalangan dorilar shaklida qo'llaniladi. Ikkala guruhning dori-darmonlari qisqa kursda (odatda 3-5 kundan ko'p bo'lmagan) buyuriladi. Bundan tashqari, og'riqni yo'qotish uchun lokal behushlik va dori blokadalari eritmalari bilan kompresslar qo'llaniladi (ularni faqat shifokor bajarishi mumkin).

Mushaklar tarangligi bilan bog'liq og'riqlar uchun mushaklarning spazmini yo'q qiladigan dorilar qo'llaniladi (markaziy ta'sir etuvchi mushak gevşetici - 1-2 hafta ichida). Siz bu dorilarni faqat shifokor ko'rsatmasi bo'yicha qabul qilishingiz mumkin.

bel og'rig'i uchun dorilar

Hozirgi vaqtda umurtqa pog'onasidagi distrofik o'zgarishlar (osteoxondroz) bilan bog'liq bel og'rig'ini davolash uchun xondroprotektorlardan - xaftaga to'qimalarining asosiy komponentlarini ishlab chiqarishni rag'batlantiruvchi va shu bilan uning yo'q qilinishini sekinlashtiruvchi dorilardan foydalanish taklif etiladi. Kondroprotektorlarning umurtqa pog'onasi kasalliklarida samaradorligi isbotlanmagan, buni ko'pchilik e'lon qilgan oziq -ovqat qo'shimchalari (odatda dorivor o'simliklar, biologik, vitaminlar) va gomeopatik vositalar haqida ham aytish mumkin. Garchi bu mahsulotlarning hammasini retseptisiz sotish mumkin bo'lsa -da, ularni shifokor bilan maslahatlashmasdan olish mumkin emas.

Orqa og'rig'i uchun fizioterapiya va mashqlar bilan davolash

Og'riqning og'irligini kamaytirish uchun quruq issiqlik (lekin chuqur isitilmaydi) va boshqa fizioterapevtik muolajalardan foydalanish mumkin, lekin faqat shifokor bilan maslahatlashganidan keyin. O'tkir davr tugagandan so'ng, maxsus komplekslarda (orqa, qorin mushaklarini kuchaytirish) va massajda mashqlar bilan davolash (fizioterapiya mashqlari) va massaj qilish foydali bo'ladi.

Orqa og'rig'i uchun qo'lda terapiya

Qo'l terapiyasini faqat rentgenografiya va / yoki magnit -rezonans tomografiyadan so'ng shifokor belgilashi mumkin, bu esa umurtqa pog'onasi va uning atrofidagi to'qimalarning holatini ob'ektiv baholash imkonini beradi. Agar to'g'ri bajarilgan bo'lsa, qo'lda terapiya (umurtqa pog'onasi, ligamentlar va mushaklarning bo'g'imlariga ta'sir qiladi) ko'plab mahalliy kasalliklarni (masalan, mushaklarning tarangligi, bo'g'imlarda subluksatsiya) tuzatishga imkon beradi, bu esa ba'zida bel og'rig'ini tez va samarali bartaraf etishga imkon beradi.

Manuel terapiya kontrendikatsiyaga va cheklovlarga ega:

  • Churra yoki intervertebral disklarning vayron bo'lishi bilan (bo'laklarning siljishi orqa miya, o'murtqa ildizlar va qon tomirlarining siqilishiga olib kelishi mumkin).
  • Miyokard infarkti, insult, saraton, o'murtqa sil, endokrin tizim disfunktsiyasi, og'ir osteoporoz bilan og'riganidan keyin.
  • Og'riq va orqa mushaklarining keskinligi (ehtimol simptomlarning kuchayishi) tufayli umurtqa pog'onasining harakatchanligini keskin cheklash bilan kechadigan aniq alangalanish bilan.
  • Qon tomir kasalliklari va qon ivish tizimining buzilishi uchun.

Agar noto'g'ri bajarilgan bo'lsa, qo'lda terapiya jiddiy asoratlarga olib kelishi mumkin, shuning uchun uni faqat malakali mutaxassis bajarishi kerak (tegishli mutaxassislik shifokori - qo'lda terapevt). Tibbiy ma'lumotga ega bo'lmagan va tez tibbiy yordam ko'rsatadigan odamlar tomonidan qo'lda terapiya qilish mutlaqo qabul qilinishi mumkin emas!

Akupunktur

Akupunktur (akupunktur) ko'pincha mo''tadil bel og'rig'iga, ayniqsa mushaklarning kuchlanishidan kelib chiqqan va psixoemotsional buzilishlar bilan birgalikda ijobiy ta'sir ko'rsatadi. An'anaviy xitoy tibbiyotiga ko'ra, akupunktur har qanday kasallikda qo'llanilishi mumkin bo'lsa -da, akupunktur quyidagi hollarda kontrendikativ hisoblanadi:

  • Yurak va qon tomir kasalliklari bilan.
  • Yaxshi va malign shish paydo bo'lganda (shu jumladan o'tmishda).
  • Shoshilinch jarrohlik aralashuvni talab qiladigan kasalliklar uchun.
  • Buyrak va jigar funktsiyasi buzilgan taqdirda.
  • Agar qon ketishga moyil bo'lsangiz yoki qon ivishiga xalaqit beradigan dorilarni qabul qilsangiz.
  • O'tkir yuqumli kasalliklar uchun.
  • Homiladorlik paytida.
bel og'rig'i uchun akupunktur

Orqa og'rig'ining oldini olish

Orqa og'rig'ining oldini olishning profilaktik usullari quyidagi tavsiyalarni o'z ichiga oladi.

  • Qattiq va qattiq matrasli qulay to'shakdan foydalaning.
  • Yurish paytida to'g'ri holatni saqlashga harakat qiling.
  • Kompyuter bilan ishlayotganda, ish stolidagi to'g'ri holatga e'tibor bering. Ish paytida bilaklar osib qo'yilmasligiga, balki stolga to'liq yotishiga e'tibor bering. Uzoq vaqt ishlayotganda, dam olish va dam olish uchun orqa, qo'ltiq va qo'ltiq ostidagi stuldan foydalaning.
  • Bir pozitsiyada uzoq turishdan saqlaning (kompyuterda, mashinada). Iloji bo'lsa, cho'zishga, cho'zishga, iloji bo'lsa, har yarim soatda harakatlanishga harakat qiling.
  • Uzoq vaqt turganda, orqa, qo'l yoki bosh uchun tayanch punktini toping (masalan, metro poyezdida vertikal yuzaga belingizni qo'ying).
  • Agar siz baland poshnali poyabzal kiysangiz, esda tutingki, siz ularda ketma-ket 2 soatdan ko'p bo'lmagan tanaffussiz yura olasiz.
  • Torsonning keskin burilishlari va burilishlaridan saqlaning, har doim bunday harakatlarni amalga oshirish uchun yordam qidiring.
  • Agar biror narsani poldan ko'tarish kerak bo'lsa, egilib o'tirmang.
  • Og'irlikni oldingizda ko'tarib yoki ko'tarmang, chayqalishdan saqlaning va belingizni to'g'rilab turishga harakat qiling.
  • Jismoniy mashqlar bilan davolash, suzish, gimnastika mashqlari bilan orqa mushaklaringizni kuchaytiring.
  • Sog'lom tana vaznini saqlang.